盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
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z( S( I! j! f2 Q# E& f5 \ { 材料:
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5 R1 U6 W0 E6 B4 w2 f- ] 自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
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原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
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( a I V( F. U' G0 c& q$ l* W3 o 做法:
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0 I6 N$ k. v% d. _: { 1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
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* t- H* Z2 X0 \+ O3 Y/ x9 Z. J 2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
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8 Y4 U$ p; E' g 爆田鸡
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. c6 a' a2 q( R) S) o+ l 3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
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# c6 L2 W% z9 l; g 4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
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4 Z0 _) t& h/ t6 n& M 颜色很诱人
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田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用