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宫保鳝丁
用料:
3 C) z7 ]$ n/ {7 v+ M1 a! C 1、净鳝鱼一斤(不去骨)。; B" s3 N6 m% Y5 T/ O; p
2、腰果三两(代替花生仁)。$ J. J0 r6 }* q0 R4 B9 Q
3、大葱白三两。
5 v$ P* S5 B; n5 {2 K& F 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
+ [8 [ n. U4 u; C$ y7 u4 I! b, C I 5、老姜一块。( b& n1 S" E& ~5 @6 j0 c' S) [% k
6、独蒜两个。3 p+ h* h) ?. [7 ]4 ~! ]
7、花椒一咖啡匙。
+ d8 G% q% G' H$ k4 u' c 8、油辣一大匙。8 A* g' {) d# [) T
9、白糖两咖啡匙。
9 m6 C: @+ Q4 I7 q 10、醋两大匙。5 Z) b) e3 j4 I! V* k1 c' P: c5 {$ m) j
11、生抽两大匙。& D' _/ H6 C4 r/ G8 C2 ~7 j. g
12、淀粉一匙。
, |! d3 N# w8 \$ Y6 y4 n 13、料酒四大匙。
9 O' m! `! y7 E1 |+ l9 Q 14、汤或水三分之一杯。; w$ Z3 n# T! Q: y
15、盐适量。7 `( Q7 Y b% x# D) C* e
做法:
' q+ t: \9 m+ Q R 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。; L5 p) p- _6 z
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。' U1 w [ w h, o% T! ~
3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
/ ^+ y2 ^3 W# {+ q 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
( _3 `9 V4 O2 P) X& H4 y7 _ 5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
" D5 f! j3 K) _6 m: A: j 6、烹入滋汁烧约一分钟。
9 [! {2 a s* L 7、收干汤汁后下腰果。# U {. [- A/ v7 a% N; K; o) E
8、翻炒匀后起锅装盘即成。