chongcf 2008-3-20 14:38
韓式醬湯
韓式醬湯
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材料:
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黃豆醬 4大匙(即傳統黃醬,是韓國基本調味醬料,利用黃豆發酵而成,就是我們的豆瓣醬吧)
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辣椒醬 1大匙(韓式辣椒醬)
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嫩角瓜 100克,豆腐 100克,洋蔥 1/4個,香菇 2個r
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蔥 1/2根,紅辣椒 1個,青辣椒 1個
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蒜泥 1大匙,小魚干 15克,水 3杯,鹽 適量
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作法:
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1。角瓜,洋蔥,豆腐切成1.5厘米見方的塊
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2。將香菇用水泡開,去柄切成和洋蔥相同大小的塊(有個朋友竟然不吃菌類食物,歎~ 要知道香菇富含食物纖維,礦物質,維生素B,所含的麥角固醇具有降膽固醇和降血壓的療效。如果用的是干香菇,就先用水輕輕洗滌後再浸泡30分钟,浸泡時間過長香菇的美味會變淡)
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3。蔥,紅辣椒,青辣椒切成0.5厘米的段
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4。小魚干下鍋干炒片刻,加適量水煮開,出鍋後用紗布過濾,即成清魚干湯