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美女厨房----美味三宝羹[8P]

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H2]up4m9I Kv                                      美女厨房的美味三宝羹6VX@1n$n
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　　羹，是在汤的基础上做成的，就是在汤中拌入生粉水和蛋液，使汤色浓稠细滑。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的食材皆可切成丁制成羹汤，三宝羹是小白的拿手菜，她将牛肉末、玉米粒和金针菇熬煮成汤，以芡汁勾薄芡，再淋入蛋液使之汤浓味鲜。
$t4tR3r"B 　　烹制材料(三人份)8X#l:?*PE
　　材料：玉米粒(150克)、鸡蛋(2只)、金针菇(32克)、牛肉(138克)L7FAS%KM&k$k
   调料：生粉(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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                                        第一步
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　　1　金针菇切去根部，洗净沥干水；鸡蛋打入碗中搅匀；将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。 NopC|,l)np

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                                        第二步8I3\ sc
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　　2　牛肉洗净切碎，剁成末；玉米粒洗净，沥干水份。 3n6C.UF1i0XxDk
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;E&JhDo m[                                          第三步~(I6p;@ Pa[ER6n

v)R)]F#cw 　　3　烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入金针菇烫至变软，捞起沥干水待用。 @`Tf/M
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                                           第四步5B3Czc,m;T9xX
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　　4　烧热3汤匙油，倒入玉米粒、牛肉末炒散至肉变白，注入3碗清水煮沸。]9Cl P
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                                          第五步-p-{-`0d`4ML
5　加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉，倒入金针菇和生粉水煮沸，熄火淋入鸡蛋液搅匀，即可出锅。
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                                         厨神贴士'Q L)nE2y

0D$IY#r8P/O)j~Az 　　1、尽量将牛肉剁得碎烂，煸炒时将牛肉末炒散，以便煮成羹汤后，不影响其细滑的口感。
dTNaU(hI 　　2、金针菇下锅烹煮前，应先放入加盐的沸水中焯一下，可起到去掉残余的硫和杀菌的作用。
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SQ 　　3、金针菇味道鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮易烂，应待羹汤煮好和调味后，再放入金针菇拌匀便可。
"zl1Q~cB+r 　　4、应熄火后，再倒入蛋液轻轻搅匀，利用羹汤的温度将蛋花煮熟，如果开火倒入蛋液，蛋花容易煮老，口感也不细滑。

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