zlm2009 2014-6-11 23:24
阿拉伯挤奶法训练效果探讨
[size=4][color=#0000ff]【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】27[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]【咨詢人病因，症狀】个人训练阿拉伯挤奶法一个月了，阴茎根部有拉伤的裂纹，有疼痛感，龟头没有明显增大，阴经的长短粗细没有明显增长，请教训练时间长的狼友分享经验，想验证是不是我的训练方法有问题？[/color][/size]
alian1701 2014-6-14 17:46
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liulihan 2014-6-14 18:59
一个月太短了，论坛有个筒子据说撑坚持了一年，长了1厘米，不过医学上没认可这个方法。
125848196 2014-6-15 22:25
长度强求不得吧!硬度和持久力才是王道，只要你不是太短
zhangwuhao 2014-6-16 07:10
放弃这个方法好久了，从网上刚出现这个名词就开始寻找，那时候都没有免费公布出来的具体方法，个人觉得这种锻炼只对本来天生jj强大会有好处，或者真的想传说的阿拉伯人男人从小就开始锻炼，所以印度那么多强奸，过了18除了手术还是靠食补，生长规律不能违背
sg6636 2014-6-16 09:55
27基本啥方法都没用了，这个是要在18岁之前，效果肯定是有的。
albeeo 2014-6-17 11:00
以前练过2个月，确实是有效果，不过感觉容易反弹后来没练了感觉就效果不明显了
匿名用户 2014-7-11 04:07
两点：
1. 注意拉伸时的润滑，类似强生的xx油、化妆类的橄榄油，最好不要选择水溶性的，容易干。
2. 拉伸后的热敷，促进恢复。
最后，本人高中时和基友比长度，当时是14.5，大学毕业后两年后开始用此方法大概半年左右，是16.5，最长时要突破17，龟头粗度也非常可观，当然不排除高中到大学阶段的自然增长。
此方法需要一直锻炼下去，曾有一段时间工作忙，大概四个月左右，长度、粗度、充血度明显缩水。
现在基本不做这个训练了，经常做的有PC、深蹲和慢跑，每周踢球，锻炼肺活量和促进血液循快。
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