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男子养精五法

[color=blue][size=4]      男子养精五法
男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：　
    ⑴寡欲

　　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

　　⑵节劳

　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

　　⑶息怒

　　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

　　⑷戒酒
    酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
   ⑸慎味
     慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。[/size][/color]

酒色财气，此四者最伤身体，一定要注意，保养好身体才是王道！

年龄大了，能做到的就是后面3项了。⑶息怒⑷戒酒   ⑸慎味

其实，归于最终就是“清心”，心主神明，心清则气正，心清则少欲，清则心境高雅，清则正气充盈，清则百毒不侵，清则万众归心。心清则能够远离酒色财气是非恩怨，从而达到精满气足，身心健康长寿。

很简短，但很有价值。中医特别讲究“养”，循序渐进。冰冻三尺非一日之寒，一天两天的肯定没用，要持之以恒才行。把这些变成习惯，保持个好身体。

真的是高见，修心养性，身体才会随之而动，过分透支的身体就是康心萝卜。

做这五法，那人生就与出家一样了，不合算，还是及时行乐为好:teeth