查看完整版本: 生炒鸭块【12P】

生炒鸭块【12P】

生炒鸭块【12P】
[Be3]YoR"R` 简介5C0KZ/OIpi
鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美。。传说，就连乾隆皇帝也爱吃鸭肉。乾隆爷可是中国最长寿的皇帝，这和他爱吃鸭肉也有关系吧。。呵呵~~~今天我也来做道关于鸭肉的美食哈！
u#b-|"H\!KV/m
j 食材m(xe9_A%tC'mn
主料鸭子1只野山笋100g黑木耳50g 辅料油适量盐适量酱油适量黄酒适量糖适量生姜适量大蒜适量八角1个海天海鲜酱适量小葱适量
5}F+HTXs9i%X0O i 步骤
L3yZ\i4u:zt [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/79/04/1180793.jpg[/img]1.光鸭子一只，先焯水 i~w5XK
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/7a/04/1180794.jpg[/img]2.焯水后，再清水洗净`q,CC)us~Ll,I
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/7b/04/1180795.jpg[/img]3.野山笋去壳洗净，水发黑木耳也洗净去根Eb#w]jQH"}
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/7c/04/1180796.jpg[/img]4.鸭子切大块
)va&Pn2\SnGc|&W [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/7d/04/1180797.jpg[/img]5.锅内放少量的油
2@~_O#\ [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/7e/04/1180798.jpg[/img]6.下葱、姜、蒜、八角。爆香"[a {
d0U
O9y
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/7f/04/1180799.jpg[/img]7.下鸭块翻炒
6Pl8_h'` [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/80/04/1180800.jpg[/img]8.加入适量黄酒、酱油、糖、盐E
J?E)C'A
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/81/04/1180801.jpg[/img]9.加入木耳、野山笋，再翻炒%}6@?$n'] m x}
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/82/04/1180802.jpg[/img]10.加入适量开水，水量刚盖过鸭肉。加锅盖，中小火煮30－40分钟左右"Pm!`$h'eCU#_
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/83/04/1180803.jpg[/img]11.汤汁收小后，加入少量海鲜酱。提味
Q)B)qQ8b [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/88/04/1180808.jpg[/img]12.撒上适量葱花，就可以起锅了
3g\ X*f:F so 小贴士
7y1_|-UhR~G 鸭子要先焯水，再洗净。切成大块。J%?0s*?6m;\
笋要选用小的野山笋。;W@&T0s;B$u"jV5@
炖煮的时间以30－40分钟为宜。鸭肉鲜嫩9u`p
K/D]-A
cmT&EpBX }
[[i] 本帖最后由 q599025439 于 2014-3-24 14:58 编辑 [/i]]

生炒鸭块看起来特别的好吃n f,pf R^k&Qx-U5[T
鸭肉性平多吃不上火。
.NZ3P4QY 鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。
8s_5Q0C7p]:E,@{ 另一部分是间质蛋白，
3T:p?%m]_ 其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，
0Kq,rJ7p8w-Ytv 此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。

我很喜欢吃鸭肉，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用； 凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益；但是鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食，鸭肉和板栗同食会引起中毒，与鳖同食会引起腹泻、水肿、阳虚，鸭肉与鸡蛋同食会大伤人体中的元气，所以各位吃货美食当前也别忘了禁忌！感谢楼主分享美食！Y"WO5D&T Ww

L
i7\zQ%Y 0e,XI+t3JX
　　

这鸭子味道应该不错，有机会做下

夏天吃鸭肉特别好。可惜的是现在禽流感，鸭子杀白上市，不好吃