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彩椒薯仔炒肉片[8P]
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烹制方法
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材料:彩椒(红色 黄色 绿色各一个)、土豆一个、猪瘦肉适量9qT5i9C)^:X/Q/P8`
调料:刀嘜特级初榨橄榄油、盐、糖、生粉、料酒、生抽(各适量)Y5kTsymI
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1 将猪瘦肉洗干净沥干水切片用油、盐、糖、生粉、料酒以及生抽各适量,腌制放一旁备用。
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2 将彩椒去头去蕊洗干净切条状备用(切成手指大小)。*x`#@!N`"qw
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3 土豆去皮洗干净切条状后过一下水放一旁备用(切成筷子大小)。%`O?/ttaX[
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4 开大火把炒锅微微加热,加热后加入适量的橄榄油,油烧热后转小火倒入腌制好的肉片,肉片炒至8分熟。
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5 加入彩椒和土豆丝,炒到彩椒和土豆丝微微变色。
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6 加适量的糖炒均匀后,加入适量的盐炒。m)J#m1fjqA|X*M
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7 铺好淡奶油和水果,卷好蛋卷,放冰箱急冻15分钟定型。然后拿出来切。