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海带绿豆汤[4P]

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4Hy#?,Ck]A!~,v*F [size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水.F5?;G)]P/X8V(G Ep

.r `%x3n"{:iP/|t 做法：\i.fu7G

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v;RH%t ^*Y 1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；
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(K9VgwlF&bQkK 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；v*e'VNd n
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4、将小海带切成条；[/size]6_,E8E!l&u

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[size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；{+RSmZ?Lb
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；I0o)?j$IW!k2@

K0{&Z,V%ye.Fxt7{ 7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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&@)sm]f6B/O+vt 8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]|%P w|*t#VV[

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[size=5]小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。[/size]mDCf CtY:va

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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence