jymz1980 2012-9-30 16:12
照烧海带肉卷[11P]
材料:海带,肉片,盐,胡椒,色拉油,酱油,味醂,料理酒,砂糖,芝麻
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照烧海带肉卷做法
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1,将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右。
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2,将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用。,H/Y"k&X `
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3,将肉片上面撒上盐,胡椒后卷起。
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4,然后平底锅加热后,放色拉油后放肉卷。"Z@n7s _5os
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5,将肉卷儿两面煎至今金黄后,加入砂糖,酱油,料酒,味醂。6usB;BR)L%qv
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6,小火焖5分钟后撒上芝麻即可停火装盘。
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mjcs199992928 2012-10-1 12:21
海带天天吃,原来还有这种吃法,最近只能吃比较保养的食物,太悲剧了
616123 2012-10-2 12:37
海带+肉片是不错的烧法,是家常的常用菜,既方便又营养
magmadiver 2012-10-14 21:07
呃,似乎我之前也问过px*h gf^)A}5\Mw,l
什么叫照烧啊
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至于肉卷,我更喜欢卷金针菇
huyancici 2012-10-16 14:29
我经常将海带包裹肉馅来吃,肉在外面还没试过
huyancici 2012-10-16 14:37
老婆说这个超有食欲,我一定要学会这个海带肉卷