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健康饮食养生：帮你对付现代污染的食物[6P]

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海带抗辐射

　　海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。

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小米抗噪声

　　在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

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血豆腐抗粉尘

　　猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。

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牛奶驱铅

　　每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

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黑木耳抗镉

　   慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

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大蒜抗亚硝胺

　　长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

猪血可以清肺，听老人也这么讲，下过矿井的人，烧砖的人都要多吃猪血制品。至于小米。。。是否这么神奇，求证。。。

虽然不知道这些食物有没有这么有效，但是吃不坏身身材就多尝试吧。

牛奶驱铅，可是哪里能够买到放心的牛奶呢？唉。

绿茶，牛旁，都可以防癌病。关键是防止，不是驱邪。

我除了血都喜欢吃的，蒜头很好吃的，特别是吃面的时候

现在土壤和水都被污染了，真要生产天然的食品很难。
还不如搞食物工业化生产呢。

这些食品里面，我觉得海带是最好的，不仅热量少有助于减肥，还有DHA等有助于智力维持。

海带的好处很多，早就是知道的，但是怎么做着吃也是喜欢不起来啊。

现在人的饮食没有以前健康卫生，现在的化学污染太厉害了

很多食品都有保健作用，平时多食用海带大蒜等食品提高身体免疫能力。

大部分都在坚持吃，有益健康，得现在就注意了。

猪血和海血这两种东西要多吃，太别是脸上长豆的话要多吃点猪血