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胡萝卜玉米牛蒡汤

[color=#0000ff][size=4]牛蒡,具有清热解毒，降低胆固醇，增强人体免疫力和预防糖尿病、便秘、高血压之功效.可是就因为它有一股很强的草根味.所以,尽管知道它是好东西,还是很少买来吃.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] 3Hg9Ytc[T
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8v`/K!Y(MD*{ 话说有一天去市场买菜,有个老安娣在买牛蒡,便上前问她是如何烹煮的.老安娣马上热情相告说,只需与玉米,胡萝卜,排骨一起煮,便是一锅好汤了.这汤喝了能提高人体的免疫功能,增强体力.可不比病了吃药好?[/size][/color][color=#0000ff][size=4] Hw9oe K7@N4l
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对啊.我怎么没想到,胡萝卜玉米一定可以把牛蒡那种很浓的草根味减淡.今日一试,果不其然,而且因为加了玉米在其中,所以只需用盐调味,汤就已经有了清甜的美味了.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] '?6\%ak+Z
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2Y U Qy:lFL)R 在这里推广一把,尽管题目是很矫情哈,可是在这里上菜的朋友,谁不爱自己的家人呢,对不?[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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fP2g{JX-nq#Q [b]材料: [/b]排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡萝卜一根[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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[b]调味料:[/b] 盐[/size][/color][color=#0000ff][size=4] $w!v8T:m.m3d
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[b]做法:[/b][/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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1KT \[ y*y$F 1.排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净.备用.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] Moz
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2.牛蒡用铁丝球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小段,胡萝卜切成滚刀块.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] l3U9~0zN(^~z Y
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3.把排骨,切好的牛蒡,玉米,胡萝卜一起,放入炖锅当中,加适量水,大火煮开后,改用小火炖60分钟,加盐调味即可.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] n9lw6wBW
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[b]提示:[/b] 这道汤的功效在于可以提高人体的免疫功能[/size][/color][color=#0000ff][size=4] 8x c2i"\ oJ(vI8p_*e
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CL\$?#b:L 原料参考图[/size][/color][color=#0000ff][size=4] 'H+A5~'s'Pv `J
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营 养 牛 蒡 汤[/size][/color][color=#0000ff][size=4] +k*q"V2PW+BRSG
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