wangjj1 2007-3-6 20:04
什锦沙拉
·配 料: CBZ)f!P_4gI PD
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胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量c B%b b7U&z k(E0c w$f
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·特 色: {Z g7r\+a _$~rm
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色美味鲜，酸甜可口，含丰富的维生素和蛋白质，特别适合食欲不振的孕妇食用。[color=#ffffff]([/color]
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·操 作: |}Jz+eVou'~8a
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1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎。
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2、马铃薯洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。 Tp,V K [w1uz
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3、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即成。
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·营养价值::Q#x/cT6OA(E [
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