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自制美味的蜜汁牛肉脯

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EL1W 材料：
6Hr3AVP 　　牛肉馅一盒250g [9b;Z}M Y]R
　　鱼露 1 汤匙
Jh*oFoP!m5h%Q 　　生抽 2 汤匙
m?!`Nygw*@|[ 　　老抽 2 汤匙
s&fe&q T 　　绍酒 2 汤匙
&c/BU"k Qe.{ 　　砂糖 1 汤匙
@6pjH ^4d 　　蜂蜜 少许
tpu*U,a)kgA-Y 　　盐 根据个人口味(不放也可以)
`y;hja8kBy 　　鸡精 少许
6t'hQ7hdkG 　　蛋青 1个 3wLZI"URg
　　少许淀粉 ,TU A!a6[ J!Yb
　　
's#H$uB FRQ*P 　　rUsgOQ;_`:X
　　
7ZSzi3uCYg:m&Y 　　做法：
$Orr:i&V 　　1、除蜂蜜外的所有调料混合在一起， 和牛肉混合一起,搅拌均匀 t u
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　　2.在烤盘上铺上锡纸，放上肉团后在上面再铺一层保鲜摸，把肉擀成薄片 Kj [?M"M0aL
　　3.预热烤炉，180度烤20分钟后转至125度再烤15分钟
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　　4.取出烤好的肉脯，在上面刷上蜂蜜
1{z"yA1c0]&V 　　5.用200度再烤5分钟，出炉
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