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菜帮鱿鱼丝

材料：菜帮 鱿鱼丝黑木耳
ZvQ.TVC 做法：
fj\ H4P/~[ P { 1.菜帮切粗丝，放蒜末腌制10小时左右，用手捏干水分待用；黑木耳切丝；鱿鱼丝泡软； {%hr;x3|-s
2.锅内放油，烧至7成热，入姜蒜丝爆香，再入红米椒和鱿鱼丝，点少许醋爆炒；#xmF7klY5Ld;U
3.倒入黑木耳丝，白菜帮丝翻炒均匀，放葱花，胡椒、鸡精即可。2l}!wZk7\iD
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这次要批评你此菜要什么没什么,不合格我先吃一嘴,可以拿走了,不及格