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蒸肉蛋

　　
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bh_%vu}yL 　　食材：
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[ 　　１．鸡蛋－－－４个 !@E|u\$[?)`$Y
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
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　　３．盐－－－－少许
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　　４．胡椒粉－－少许 yeoO4iZ0|

}vS lX0F5Nb_ dJ 　　５．鸡精－－－少许 U1_,JVM-q,N

x8eKt;G+G%gM0F 　　做法：
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　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．． L)I)^ \8f+@X

uQ'n5d4NP6L:a/t7`;D 　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
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　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下