查看完整版本: 炝芦笋

炝芦笋

[align=center][size=5]炝芦笋[/size][/align]
6R"yTm8t,b K /y\n^/T?o

1v/g5f KK\m"w\x)r 用料:$dzU0d3`az Z{
1：芦笋400克，去老根洗净备用。XeckM4Mc
2：盐3/4茶匙，鸡精1/4茶匙。
:~w%N0J,Qu6Y/@,E 3：橄榄油3大匙，蒜蓉1大匙，花椒2茶匙。 2j1O B-O2Ja6[

x-S7s$y-n 做法：i2}vz(z^8e$I1`
n QdzS]u Fi8N'Ss-\
炒锅内放大半锅水和橄榄油1大匙置炉上，开大火煮滚，下芦笋烫熟捞出沥水，趁热拌上盐和鸡精。炒锅内放橄榄油2大匙置炉上，开中火放入蒜蓉花椒炒香后离火，将油倒入烫好的芦笋拌匀，盖上盖焖20分钟。芦笋装盘，用剪刀将芦笋剪两段即可。
~`&A}0M1xPk
&G$uw u$SC [IMG]http://static.flickr.com/120/313559607_9608627f0d_o.jpg[/IMG]
K!V%bqT8FV]"y
5i)U&Amr Jh{2| 爽脆可口。
-n/uiQ)\7tl
_;s&Q d)T?\;Y [IMG]http://static.flickr.com/119/313559611_5b720638b4_o.jpg[/IMG]