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flywithme 2010-3-2 22:22

这又是什么狗屁专家弄出来的，人活一世，人生苦短，开心快乐，才是真章。

mnbvc11111 2010-3-4 17:55

谢谢楼主，感觉很有用，非常好的养生之道，希望能够坚持下来

chen04421038 2010-3-4 18:10

进来学习下，不过很难养成这样的好习惯的。以后试试看能不能成习惯。

niugu 2010-3-4 20:06

估计很难享受这种生活，现在的生活节奏有些乱，更谈不上按规律作业了！

zzxxiiuu 2010-3-5 21:49

我很少按照规定的来想干嘛就干嘛还不是照样活的好好的

C361598670 2010-3-6 16:11

活着吗那么累干什么，用古话说，尽信书不如无书。

杀人面包 2010-3-6 16:25

现在生活节奏这么快已经没有多少人能保持这些良好的习惯了

后来人 2010-3-6 16:58

真实一个很好的养身方法，准备着着楼主写的方法试一下。

烟丝 2010-3-6 18:07

原来饭前一小时吃水果最好啊，以前来时吃饭了之后才来点水果的，学习了

huodaozhutoulan 2010-3-6 19:01

回复 1楼的帖子

楼主说得好，都是生活中人们不知道和注意的，谢了。

引力紅移 2010-3-6 19:12

这些养生知识有些比较熟悉，有些以前看过，现在再看看，收藏了，怕忘记

starfall 2010-3-6 19:16

可惜不是每条都能做到,不过为了自己的身体还是要注意,学到不少东西,感谢分享这样的好贴!

newmj123 2010-3-6 19:42

依个人经历来看，饭后散步真的是很有效，不仅对身体健康有益处，而且提高免疫力，最重要的是我散步了一个夏天，减了二十斤肉。

pingfankafei 2010-3-6 19:51

呵呵，我现在是睡觉的时间保持的比较好，其他就没那么注意了

1029011852 2010-3-6 19:52

真要养生，也只能等到退休了，悲哀啊

养生先就不谈了，保持心情愉快最重要

kxix5858 2010-3-7 15:45

学习了，但快节奏的生活已无法能按照上面的要求做到。

gisadopaf 2010-3-7 16:11

没有最佳，只有适合，每个人的生活环境和规律都不尽相同。

a370475905 2010-3-9 22:03

看了你这个十大时间
让我知道了什么时候该干什么
什么时候不该干什么

xudanyang 2010-3-9 22:16

个人感觉还是顺其自然比较好，没有专家说的那么讲究。

胖哈哈 2010-3-9 22:17

这帖子真的很好，很让我长知识，谢谢楼主，支持。

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