526427 2009-12-12 21:56
鲶鱼炖茄子--相送行人溪水西
苹满溪,柳绕堤。
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相送行人溪水西,回时陇月低。
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烟霏霏,风凄凄。
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重倚朱门听马嘶,寒鸥相对飞。
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--宋·欧阳修$xcZA5~ @$M1y
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材料:
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鲶鱼1条,长茄子2个,干香菇6朵。
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姜3片,大蒜瓣4瓣,葱半根,枸杞10G。(q'|!]1zC9z?Qf
盐1茶匙,油2汤匙。
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步骤:)m-W9d2s/ejYRw
*鲶鱼去除内脏、鱼鳃,收拾干净,切成5cm 宽的段,沸水中焯一会,去腥;葱切段,干香菇泡发后去蒂洗净,沥干水分待用。p5X4d-OBZ#cTe
*长茄子洗净去蒂,切成大小适中的滚刀块,放入适用于微波炉的盘子中,移入微波炉中,高火加热2 分钟,至茄子块变软取出。 r&H+b_4qRqM@
*大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣,姜片煸炒出香味,放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色。`/f
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*放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入葱段,转中小火继续炖15分钟。
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*放入处理好的香菇和枸杞,调入盐,继续炖10 分钟即可。