和尚洗头爱飘柔 2009-12-10 09:03
什么颜色的水果吃了就瘦？
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scjerly 2009-12-10 09:21
减肥要一步步来，而且要多方面注意，最重要的是毅力，要知道，一天天吃不饱是很难受的
DDDDE 2009-12-10 09:48
其实吃水果也不一定减肥。比如说你吃一两个苹果，其热量值跟一两碗饭是一样的。说起来一餐就吃了两个苹果，觉得没什么，但实际的热量摄入相当于两碗饭，要是说成一餐吃了两碗饭，那就会觉得自己又要长胖了。
也就是说，只要有热量的摄入，结果都差不多的，无非就是把主食换成水果，给自己心里安慰而已。要瘦，要么就少吃要么就多运动。天上没有掉馅饼的好事。
achao175 2009-12-10 10:12
原来水果的颜色也有这么多学问，长见识了。
wuchenonly 2009-12-10 10:38
吃水果是有好处 但凡事都有个度 吃很多当然也不怎么好 减肥的话 还是最原始最有效的方法就是运动
没看见那个运动员肥的吓人吧 当然马拉多纳那是不踢球之后才飙涨啦。
s.00123 2009-12-11 02:35
一般来说颜色深的水果和蔬菜含的营养更加丰富一些
适当的吃一些水果还是对身体很好的
wonderwonder 2009-12-11 07:10
水果的颜色应该不会影响到肥瘦吧
只是里面的天然色素不同吧
mzbszl 2009-12-11 16:37
其实水果的营养成分有否减肥效果，跟它们是什么颜色关系不大吧
swydwn 2009-12-18 16:54
除了这些颜色，还有什么颜色的水果？感觉基本都涵盖了，水果好像还是苹果效果最好，别的效果都不是很明显
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