ls591101 2009-11-11 09:25
[食谱]型男厨房----顺德小炒王[8P]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(三人份) :H w0LF kL1i8fwX{
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材料:香芋(半个)、韭菜花(一把)、虾米(一小把),鱿鱼干(一片)、鱼滑(4两) gcQz@
调料:海天海鲜酱油(1汤匙)、白酒(1汤匙)、砂糖(1汤匙)、鱼露(适量)
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1 将鱼滑压扁放在碟子上,烧开半锅水,隔水蒸至半熟。 +SNK7HgC$F
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2 洗净香芋以及韭菜花,切成段状;鱿鱼用开水浸泡15分钟后,切成丝状;虾米在温水泡至回软。
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3 烧热5汤匙油,把半熟的鱼滑煎成金黄色,切成鱼糕条。 ~8b-b~'T
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4 芋丝用盐稍微腌一下入味,再入油锅大火炸成表面金黄。
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5 倒掉一部分油,留余油在锅,爆香虾米、鱿鱼干,沿锅边蘸酒。
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6 依次放入韭菜花、鱼糕条翻炒,再倒入1汤匙酱油、1汤匙白酒、1汤匙糖、适量鱼露以及一点水调味,快速翻炒。
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7 倒入炸好的香芋丝,拌均即可上碟。 |{[2n"QJ8rD
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厨神贴士 y"Ma~4K$f'X[
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1.蒸鱼滑前,先在碟底抹油,鱼滑才不会粘碟。e*Fd{"WZ)d
2、芋丝先用盐水浸泡一会儿,会比较入味。
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3、用鱼露做调味料,可以突出鱼糕条的鲜香味;这道菜无需多放盐,因为鱼露味道较重。'iU+g F
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4、炒这道菜时,油要足火要旺,而且动作要快,才能最大限度地利用“镬气”保留材料的原味。
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