ls591101 2009-10-22 12:35
型男厨房----哈密瓜炒鲜虾[7P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res01_attpic_brief.jpg[/img]
"H%_%{ximIlNe_)L
a Ncg7W&Vr
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(二人份) g-I'PXN-PY)Z
g"irqxq`
材料:哈密瓜(半只)、鲜虾(4两)、红椒(半只)、黄椒(半只)、生姜(1小块)、葱(2根)
#wb[v
}v
调料:盐(2/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、海天海鲜酱油(1/3汤匙)、淀粉(适量)、料酒(数滴)
b2gXB3n4_$[f
3T$^oH7B?c
(k4V]]"Z
8KB^b2b&mO
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res03_attpic_brief.jpg[/img]
EWRY+Wa9t[ X
C8\(o0w)uvLbab%|
1 哈密瓜去皮切丁、胡萝卜洗净切丁、青椒切丁、生姜切成片状、葱切段备用。 tr A(tr'Q3c
Ss l)}(gb(LeBY
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res05_attpic_brief.jpg[/img] nP+rzb7\
5[&eC
K{5DoCJ}1h
2 剥去虾头以及虾壳,留虾尾壳,在虾背轻轻划一刀;装入一小碗中,下数滴料酒,1/3汤匙盐腌10分钟。 'J$^aC`%hv
v#}u-`7s
T
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res07_attpic_brief.jpg[/img] :\er9a.@ [i
|x"Mi0k(hw
3 烧热4汤匙油,待油烧至7成热时,滑入虾仁快炒十数秒,变色即可盛出。
:on.T+}o:N
@0F_-lp
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res09_attpic_brief.jpg[/img]
fRdIZjQ`?o
+\t*Ln)sIqw
4 镬内留余油,加入姜片、红黄椒片、胡萝卜丁、哈密瓜丁,用中火快炒一会儿。 /wf'z F;WZo-G
/g9X\$B*M B.I*v
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res11_attpic_brief.jpg[/img] Eq"gp C!za
n