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查看完整版本: 仔姜冬菇焖鸡翅[8P]

zqszjr 2009-10-15 08:59

仔姜冬菇焖鸡翅[8P]

冬菇与鸡是常见的营养搭配,做法百变,既可以做冬菇蒸鸡,亦可以用来煲汤,做法各异但同样美味。今天,青青为我们带来的这道仔姜冬菇焖鸡,又是另一种做法。此菜色泽金黄,鸡翅酥烂,富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,可强腰健胃、温补中气。青青称,这道菜不仅营养丰富,仔姜酸酸辣辣的味道更是独特。仔姜除了可以当配菜外,生吃亦可。它有驱风解寒之效、温经活血、抗衰老之效,女孩子不妨适量吃一点。x5`-` hJ&[&e8{G
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HZ#V9]3}1i&Y)|;f-M   美食原料:
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  主料:鸡翅(1斤)、仔姜(1块)、冬菇(8棵)1a"vxG*t-c.Z
  调料:油(1汤匙)、老陈醋(2汤匙)、糖(3汤匙)、海天铁强化金标生抽(2汤匙)、海天特级草菇老抽(2汤匙)
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%e._-~)jyTs6z   制作方法:
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5@5oc{*VTb   1 洗净冬菇后,用热水将其泡软,去蒂切片备用;泡冬菇的水留用。?Ns%iFDO

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[dNr}Dt#}6faP y   2 洗净鸡翅,用刀在鸡翅的背面划两刀,用2汤匙生抽、1汤匙料酒腌制20分钟。paze0~!A9H.a3M

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  3 把仔姜去皮洗净,切片备用。 -y pkj(`
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  4 将3汤匙油烧至7成热,下鸡翅将之煎至呈金黄色,捞起沥干油待用。+`M/X[|#P[g9yP
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X1n+wy4vX&]   5 镬底留油,爆香仔姜片后,倒入冬菇水,下2汤匙糖、3汤匙老陈醋、2汤匙生抽、2汤匙老抽调成酱汁。6Q+AiEBq#q5EG

WV` N/J/}3i [img]http://www.meiweizhongguo.com/caipu/UploadFiles_1141/200910/2009101508335251.jpg[/img] `*dH!c{zGaO d
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  6 待酱汁煮沸后,加入鸡翅以及香菇,盖上镬盖,转中小火将鸡肉焖煮至熟透。Q|2A1Idp
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x&X9e m+dMx   7 待酱汁收汁后,即可上碟食用。
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美味贴士:G7Fe'_ux

t%xX#f;@   1、腌鸡翅前,可先用刀在鸡翅的背面(凹凸面)划上两刀,以便其容易入味。
Ko]4H6g cO   2、要想洗净冬菇褶皱里夹着的沙子并不难,只要用筷子轻轻敲打菇顶,沙子会自然掉入水中。5p"ZxXyR} _)[r:z
  3、泡冬菇的水不要倒掉,因为有许多营养都保持在水中。
D#m#?&N(U1E \?5}   4、煮鸡亦时加些老陈醋,令成菜更加惹味,同时又带出酸酸的味道,很是开胃。

xuhuan7758521 2009-11-7 15:17

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你

liuxilei 2009-11-7 16:29

学习下,不过有一定的技术难度,希望做出来好吃。
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