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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：
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鸡蛋......2个4Nq#du:S#]7I}y
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猪肉......10克\s-]+^Ujvrt;yF7~

/C8Jq'd+\2l@ 豌豆......10克
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胡萝卜......10克|/{6e-N&S

tNI'd3Yd0A(]-e6Xxi.[ 香菇......10克
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qM9R,x ]}:f2m6v 虾仁......10克8P$h)h9b!k

{si`C7T"i 青笋......10克
RW&~G9`!R%Q ,j0XIb+F5a2Z
鱿鱼......10克
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盐......1小匙
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o hL:\zIs!G 白糖......少许
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料酒......少许-p!b;b.{O@'f

Zq'[9P2dp 水淀粉......少许4pb rP1fJ9QfS

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做法：4x&d#y&~"[u/^"? N$?

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e8B4B 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
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2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。#^!Rq,s-XB"f*F
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。q p)M.wJ

*P)Jl O_T_7Z8Q 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。"P1I~7u!C0k:K

k!SiHbjv? 还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！