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七彩 鱿鱼卷

[font=黑体][size=6]鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀，再切成寸方的片，开水烫20秒。低油7成热，配料下（葱姜先下爆香），翻炒，下鱼片，加盐，生抽，蚝油，翻炒，湿淀粉勾芡。淋麻油。OK. 口味清淡，口感爽滑[/size][/font]aW#KTh$_|0_u%b'H
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[[i] 本帖最后由 jocklee 于 2009-6-11 15:44 编辑 [/i]]

太简单了吧，怎么学啊？3P6Y5D;Ml
给你补充下
e0h8Yh0THtv)g+o'q2F 主料：鱿鱼板i;F"@?X{
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辅料：黄瓜，胡萝卜，青红椒，青豌豆，甜玉米粒，葱姜少许 O)vc+l5~H-X
调料：盐，糖，鸡粉，生抽，耗油，植物油，麻油少许，水淀粉少许'L dy(c-B.YCbp:p^+A
准备：鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀，再切成寸方的片，开水烫20秒
K+]K}"t4~6j*N       黄瓜，胡萝卜，青红椒切象眼块备用。青豌豆，甜玉米粒焯水。&G[5}:D%[fJ7] {
      葱姜切末。CPQ!_3C1bhHm+N.z
以上都准备好上下的就简单了     
qRq4L#JjR/[ 起锅加入低油7成热，葱姜先下爆香，加入辅料，翻炒，下鱼片，加盐，生抽，蚝油，翻炒，湿淀粉勾芡7|D|B7q[/I{
淋麻油，出锅。就OK了. 口味清淡，口感爽滑。

[quote]原帖由 [i]哥特小丑[/i] 于 2009-6-11 18:13 发表 [url=http://67.220.92.18/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=33238410&ptid=2151385][img]http://67.220.92.18/forum/images/common/back.gif[/img][/url]ZnPvwXZDt9d
太简单了吧，怎么学啊？h7h-M.P$WB'R
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给你补充下 j!|:}V4v*mT
主料：鱿鱼板
]/R!L8pv|b:Q3G*qb 辅料：黄瓜，胡萝卜，青红椒，青豌豆，甜玉米粒，葱姜少许 V1r~ h*T
调料：盐，糖，鸡粉，生抽，耗油，植物油，麻油少许，水淀粉少许L:oOv:REcg0X
准备：鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀 ... [/quote]
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这个菜本来就简单的，主要是看刀工，最后一张图比较清楚

楼主还花了心思摆好花边呢，一看就开胃。
9FE)by k :excellence 赞一个

我是南方人哦 有机会可以尝试一下 不过看样子 还真不怎么合胃口 呵呵 不知道入口的感觉会怎么样

很喜欢吃鱿鱼              不过听说胆固醇很高

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