海狸王 2009-6-2 08:42
五彩斑斓
用料:桔子皮、豌豆、胡萝卜、木耳、瘦肉
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调料:油、葱末、姜末、盐、鸡精、酱油、淀粉
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做法:
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1、桔子皮要用在烧开的水中焯一下,然后拿出来多挤一挤它的苦涩汁,再用清水洗干净,切成丁状。胡萝卜、木耳、瘦肉均切成丁状。肉丁也用酱油和淀粉浸淹一下。
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2、锅内放油,葱末、姜末煸香,放入肉丁,翻炒,再放入桔子皮丁,然后再放入豌豆、胡萝卜、木耳。继续翻炒,出锅前加点盐和鸡精