p1020 2009-5-7 23:12
清蒸黄鱼
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/01/23642_200901032128141JlxT.jpg[/img]t:l o o,i
黄鱼的肉质非常鲜嫩肥美，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体 l*_ G {
I'sRe!k
O} P$e G
有很好的补益作用，尤其对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。,gc2|7xVaH,G$f
8Y9W1s O f
l
材料:新鲜黄鱼一条,葱两棵,姜丝少许.
;C,f$OLJ7s&@&?
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/01/23642_200901032128144thd5.jpg[/img]
/vo2vqh5X+U
v]/]w'yy
做法:1)黄鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.切成段。放盐，拌匀，腌10分钟。D:Ns4~A Su'i0M#e6n
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/01/23642_200901032128143P9C9.jpg[/img]j#hZ7_
A+?,Fpw
(K by I+R lF.u
2)盘子里先放几根葱白,再把黄鱼放上去摆好盘,然后放少许盐，酱油，
9R M0Q W$j H!r
Q)dQ3x0e
c|q
倒点料酒，再放姜丝和葱段在鱼上.4F(^ ^] c qy Y T#N5L
f p!u,t7g R,C y+tP
3)锅里的水烧开后,把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟.9X"r"H6n1S
\g f(w%N:j D$~.W+r
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/01/23642_200901032128142fFLJ.jpg[/img]
anisanis01 2009-5-8 00:38
好像图片都看不到啊。。。
X`E%y ^%l"hie
楼主能重新贴一下不？
在线客服(1)