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苹果肉桂燕麦粥

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pz&` NQi$F [color=red][b]【主　　料】：[/b][/color]A. 燕麦片（我都买纯生的燕麦片，不容易煮熔。）. {[ O N2V%cRY c%o
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B. 肉桂粉. S:H*@ZLiT`
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C. 苹果（去皮切小块）.Z6H!^{C*GMsZo(p

.cX8Y!i~E(c0B(Z D. 蜂蜜.GtQA2EY:I\6{]+R

i8C#Mf_Q8FmG0k E. 葡萄干（注意要买黑色的那种）.9dIYW7qG;PV
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[color=red][b]【辅　　料】：[/b][/color]
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*CP-J"p9aBr;C [b][color=red]【制作方法】[/color][/b]D+qx1a3?K(S{~"x
.p.A:zN9S7v*a
把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。
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大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里C)M(q9`H

~W]O gOw7G-{C 几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛I,F"r%}s:r8q;i
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到大碗里，淋上蜂蜜，吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力,再次谢谢,也不知道做出什么效果