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zhouwenjin97073 2009-3-21 00:21

荷香糯米鸡的做法[6P]

材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
ix1@ k0h1r?g D   腌料:料酒、淀粉、生抽适量
W J5au@P   调料:蚝油、香油、盐、糖3Gl`,i+|E2F;Y
  做法:
xs!u?XW   1、干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:{9^-G ca
  2、鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
Sw,J nLI;J   3、将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。_2tS9Ku2Us0T5E
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  4、放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
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s)WfQh@x6o+h   5、加入蒸好的糯米中拌均匀。I'i S*|k,x"_6N a
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SRb)JGp ]W*w0I   6、荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
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  7、入蒸锅用大火蒸20分钟即可。,Zn dy5HG
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  糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
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wdyft34 2009-3-21 10:55

别的先不说,这道菜的亮点就在于它有荷叶的清香吧
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