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hansebin 2006-9-15 17:00

孜然红烧青鱼块

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·图  片:GDk\3?(T X'I }
[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2006_8/images/pic7382.jpg[/img],R R7D:Le0pg&n[O
·配  料:
5` sq$QV.|R&^6v 青鱼、孜然、盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈
5H P@ I ^7y)B| ·特  色:
5H,\EWct)x8Z 青鱼肉质鲜美,口感好.再与紫然的独特香味融合,味美绝伦g#\(^Y?'~n
·操  作:Z vMBl[*Ph
1.将青鱼洗净切块,大小要适中(大约火柴盒大小)。 6hZ?ih G3M
2.将适量食用油烧热,放紫然,然后将鱼块下锅,翻炒至八成熟.使紫然的独特清香融入鱼块。 gm)Y"~E-sV qm e
3.再将盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈各类调味品放入,翻炒鱼熟起锅[/size]
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