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粉蒸排骨

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粉蒸排骨[多图]
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·配　　料:Z2t
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料酒、花椒、生抽、豆瓣（最好用郫县豆瓣）、盐
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·操　　作:
,W"Vz2J t4H5G%D 需要用到的一些调料 9ep:V"i/h
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蒸肉粉是这个样子滴C4}k5S%Ye3L
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hVpG+x b!j4vY 将排骨洗净，用料酒、盐、花椒腌制二十分钟
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M!kXCUz*`]1g+^ j-_ 二十分钟后，加入两勺豆瓣酱、两勺生抽，拌匀。（排骨为0.6kg）-Mnm-C3XM-o
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7]/h/X!M/K3?F 加入米粉拌匀后@D#Cl8sijor
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&p}v:k{rsa6| 放入蒸锅，铺平.SrA;b4EJ/L0Fm$W
[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_12/images200512122572379002.jpg[/img]
S U2LG4w0fW 盖上锅盖，先大火蒸十分到十五分钟
/V2d8]R:HOoF 然后小火半个小时。
'B1zn2i8_ 最好一次加足够的水，中途不要揭开锅盖！%ZA+y:L'XEkx
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0XI \l-Zio!B~ ·营养价值:
+M"rz!S+uq
a;}zT 排骨- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙面粉- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。 [/size]

的确不错   很诱人
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$V#v9P/yrtb#Ju%ZZ 回头我也试试