hansebin 2006-9-12 11:08
家常燕窝的食法
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2006-09/04/xin_450903041222437589220.jpg[/img]
G7U9[pO A
'\9K-dfGSs
[size=2]材料： l(I
}.F|
JI
牛奶、银杏、燕窝 P4z"~E-poe?
lJ OJ#U
)Q9BP$g4{;c;c/V:|
制作方法：
&f;w,Wb;tgE^ Xl&[
1.将杏仁洗净，杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁，或者购买杏仁罐头。
3MPe0JN#@
}
2.将燕窝用水泡发。
kj4W a:F+c
G2q.c
3.将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多，价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝，这种燕窝属于中低档价位，适合女性滋补，一两燕窝可以分6次食用。)s|dzr.b S M;y
_\r%h[-w;A'T^
制作时间：20分钟 燕窝 ^bQ-ko A0@}
燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。针对不同的人群，燕窝有不同的功效。 fRh
BA;YU!ng
.j;wYI{M8@
女性：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润光滑、富有弹性，这也是众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。
c0V5}Mq
U J A#P
?2I
|E4U:wE!E S c
孕妇：在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。 [/size]
在线客服(1)