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微波美食轻松做 糯米排骨南瓜盅[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]微波美食轻松做 糯米排骨南瓜盅[图文]
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[img]http://www.bjcate.com/city/upfile/200902/20090227101152262.jpg[/img]0@L@Uh/SW

RUe8wB 　　准备工作：
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+J4xT-rq*_$Q 　　排骨切好，过水（注意过水留下来的汤去掉血水后可以留一部分），腌制（盐，酱豆腐，料酒，姜，点点大料）3小时。PS+C(tf |{A

6F0q-m_9j0uv c 　　糯米的部分就是提前一天泡。
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2o#z-IDd:U9g_Z 　　南瓜的部分就是整个放到微波炉里面打2分钟后出来切盖，然后把里面的籽籽都挖出来，注意南瓜底部稍微多留一点，边边少留一点。因为在微波炉里面底部受热比较多。9{H7[cR1i u.h4W
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　　做法三步走：
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　　糯米+排骨+腌料+一点点之前排骨过水留下来的汤，盖上保鲜膜，微波炉600w微波15分钟，中间每3分钟出来翻动一次。
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　　然后南瓜单独裹上可以进微波炉的保鲜膜，进微波，600w微波15分钟。u ^4N+^ s6]-I

MO1DZ ^ 　　最后糯米排骨塞到南瓜里面，进微波，5分钟。出来感觉一下，用筷子检查南瓜软了就可以啦！

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