幸运星 2009-2-25 16:00
香辣排骨焖土豆[图文]
[font=黑体][size=4][color=Blue]香辣排骨焖土豆[图文] 1bB+@+l
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做法及步骤
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·原 料:yVv:M?E.lqC6V
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排骨,土豆。3|#x,t9I!sXk:]y,r
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老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
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喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了
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·操 作:Q4d2s,]y
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小排骨,适量,剁成小段。
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土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
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锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
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爆炒排骨,炒干水分和腥气。
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放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
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放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。M\/trL^"MW
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放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
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·营养价值:Av:v3zu7rp*p!X
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排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞....[/color][/size][/font]
gpf1985 2009-2-26 13:19
看起来很好吃啊!土豆跟牛肉,排骨一起搞,味道都不错