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香菇炒蘆筍

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy08-090b.jpg[/img]
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v$w Wr*GKy 【材　 料】
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鮮香菇 3朵
8d9[5y"tc 蘆筍 300公克
6eJ Qih(S1s)pI"o 蒜頭 2顆 c+EfKEEi;So
【調 味 料】
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雞粉 1小匙 2|!S.RRKCjS%zV

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  【做　 法】 :Qr;F*SO7_g+J

r ?6b%bP 1.鮮香菇切片；蒜頭切片，備用。"n+?jN$X |8y9c)y*I&n)u8D G

n_;a$Xs1{,w 2.蘆筍切段，放入沸水中汆燙至軟化，撈起瀝乾即可。'ZB2n$Cb4N4U
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3.熱鍋，倒入少許油，爆香作法1的蒜片、香菇片。
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4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻，加雞粉調味即可。

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

想问一句，图片里面的是不是蘆筍，我看的不像啊。

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!:victory