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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料: E2R"jZp V1j,l
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  鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 'a:fp0V!i:u
  (p#U F;A5Z*|)A
  辅料: :Rv!rC%v,`xz%?
  
.T0I.D,IQ7U&` HA   沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 vN?_:Y[kJ
  !N0E4_:t&Sl \'K Hwh5k
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[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]
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         特色风味沙茶鱼头锅
lh^'X+zeX,H   做法:
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  1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。
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] Gs!O-U   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。
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U'M0Y N,Pmj n   3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。 ;L&fU,o6p7j5gcMS
  
w,Q ~1c.Q_4wT   4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。
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  Tips:
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\V"] k.N*^q;p6n   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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