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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀q9n)r z(F~ |*J

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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
bi&?G?1A2\[w*y D 　　吐司茶点;~8l+S1d/\4c(Y

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y.h"w [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]P7fcG5xQ~
所需时间：5分钟.eL.r*e3_f8{h
　　懒人指数：★★★★★;@P7x-CNH}7A6R
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
w2gRV&{6d ku 　　做法：
+Z2J+c'@8R 　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
I/V0N U;N"B8U^ 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
] a"~-M1K#O8f&D 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。

v)kI,a2u(i.DJ CU 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
"~:dMNAMp 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
R%WiK9z 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
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Taj 蔬菜吐司卷?!_2\~ mo4p$|;T i1D {"h

+w#Lkn1V*C9eEW)u [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]VaWEg
所需时间：10分钟
qp/]1|4I9~$jE 　　懒人指数：★★★★
O'}oe T@6mq4R 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。G`
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　　做法：
5c9N3|Q*i N5Kqmh(s 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
l8uCL8a9c 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。x\ L$~"U]
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。g/A$Qf)g.gtu
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。b!@o6K!z"m
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。]'I2cum5E9]/EA
水果酸奶吐司|i3x6Q3b.j%vW
[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]
2E?!^P#cFbO 　所需时间：5分钟
,oyt'UgGT"B9f 　　懒人指数：★★★★★
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B 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
8`X B.Cv*Uv 　　做法：7q7bc/~j$sZy
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。"Nd's,adp)H
　　2.水果洗净切小块备用。E;D.x*o2]b Ouo
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。 rn#|&? zk.T
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~