botong00 2006-8-17 19:12
鱿鱼青蒜
[img]http://www.yyeat.com/ewebeditor/UploadFile/2005224102638319.jpg[/img]
h7pz&{1z'U:J)cy A
[`b0Z W2Z`
[原料/调料] L
R0Cw@\]
芹菜(切段) 4两
0q:B/{ ch+l
干鱿鱼 1/2只
?J$Om
jk/r
f
青蒜苗(切斜片) 2支 )A*`h3o/{9t!hw
葱(切末) 1支
2JRNI/] [D
辣椒末 1/2大匙 g[*K9|O#k3i
b
蒜末 1大匙
-e1~Rj6K4T2oU
油 1大匙 a5PWN@xt)|
k
麻油 1/2大匙
7\u/Z+A5S2b$^|+Eh
t-s"q*UM.B?flE
酱油 1大匙
GBCkl
香油 1大匙 ,NL6l]/EA$^
米酒 2大匙 0y&M(T.qh0D
糖 1/3大匙
nh,G|d%dj }}t_"Yc
盐 1小匙
{
Ss7hE Z6eg
J|7B`#\Ez
[制作流程]
(C`D#C5\6_p\8]
(1)将材料洗净切好备用。
rQ$}Z
P,T
(2)先将鱿鱼浸泡在水中约2小时,取出洗净切成条宽0.5公分段。
LE#BdpdU
(3)热锅倒入油、麻油爆香葱末、辣椒末、蒜末,再放入鱿鱼、酱油、米酒至水收干后,加入青蒜翻炒出香味。
x0Ic{Q\
(4)最后放入芹菜段及其他调味料,翻炒至熟后,即可熄火盛起放入盘中即可。 kes!R3~4p
9o,T? k
S
JL
鱿鱼可选厚一点的,或者在泡水后切好腌入味,再炸焦捞起,依作法顺序炒即可