wxzg1118 2008-11-7 12:26
胡蘿卜炒肉片[7P]
[color=Yellow]
/E)U3S:dOt,C+B
D7A2go`8u%hc
胡萝卜富含大量的维生素,但是胡萝卜必须用油炒过,形成的脂溶性维生素才好吸收,学一下这道菜吧。
0sY[Kkw%QA
1YS'bm~$` `5@
X
红萝卜洗净,切成丝或片状。
MVP1W%bP${&G
v|PTw*V5f
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_22210011410054661565333.jpg[/img]
W;o1NF[[&X
{5A}M
3F1@;e7q2SOoO
把肉切成小片状。
m4B\G6FTsJ#M
|l ~7C*YA
肉在没有完全化开的情况下比较好切。
&Bi(e@H6imusmbY
x
fY!M$?:bI
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_23210011410059281326534.jpg[/img]+N!U.R0Sa1Lq b/N
!UWLP/GaK&b+w
放入调味料,如盐油糖生粉之类,还有生姜粒绞伴。N3SCH ]5`&gAJ
3hB#mF)J%s&XX
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_24210011410053192074435.jpg[/img]1m,Cu*kWQi'N+RDT
O%u^0kF
M"E ~
把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。.[T1roEx\&x;?&f
y!w(M1n9T'P}qX
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_24210011410056992537336.jpg[/img]%p&|
kE Ys`r9\e
n"jF-{9M`8U:VH!^
把红萝卜丝也放入锅内一起炒。B-m5iXpLY
,G]a+]9d0{PN ]
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_25210011410051002646337.jpg[/img]
2F`ot1CS4B#h2T
5i4cq#~0U3I(wGKZ,?
炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。
)E@F#@ q/r