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黄豆白果炖鹌鹑[4P]

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*Q;Np'[|i 黄豆白果炖鹌鹑----此汤健脾润燥，温肾助阳，男女都适合7J;Kpe Zv
,O)Bp&_|8Fa yrG'B
材料：鹌鹑3只，黄豆，白果、枸杞适量，姜几片
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做法：9R*Rm'Da k3q)h

| |1|7y;J+m]"P 1、 黄豆提早泡好，枸杞泡透，白果洗净
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,[Z~7[2s 2、 锅内烧开水，把鹌鹑放入煮尽血水，捞起洗净
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3、 炖盅内加入鹌鹑，黄豆，白果，枸杞，姜片，再加满水，炖2个小时左右，加盐调味即可饮用。2C|`o'Z:|
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这个汤甜啊，味道很好的吧，我自己也是很喜欢这个炖汤的:teeth