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ksjkyj 2008-9-6 23:54

香麻藕片

用料n.U%|4sC3mY,A
新鲜白藕 1段(400g)
;o:@+X#GV1J 红色甜椒 1/2只切细丝-Z,[$|J@
细葱白丝 少许 j AH#kaf0c9r
细姜丝   少许 ~\ Hq2^*i
油       1汤匙(15ml)#w-bW%[n$l
花椒     15粒6PLE wD
盐       2茶匙(10g)
0evr S3j/u v\/Ip 白砂糖   1汤匙(15g)
*Y5{-K1aS 白醋     1/3碗(60ml)
1E#Y#Ip+h 鸡精     1茶匙(5g)&m#u |D0{~U,L%H
做法+S4Y%{{ [)I+l'C
藕段刮皮切圆形薄片后用清水冲洗浸泡,去除藕粉。
0?L@yR 大火烧开足够(要能将全部藕片淹没)水,迅速将藕片入水汆熟捞出,分数次浸入凉开水中,待变凉后沥干装盘。
? g+rQI 大火烧热炒锅后改小火,将油入锅,丢入花椒慢慢炸香。
^S8~5x:S&? 放入姜丝炒香,同时加盐和白砂糖,用铲子搅动使调料尽量融化后,改大火倒入白醋呛锅并继续搅动。 dXX;T i'A
汤汁滚起后改小火,并加入鸡精、葱丝和甜椒丝。 hl+I Qk%Tr+wA \
将全部调味汤汁淋入盛藕片的盘子即可。 1r']*B#ZE*n
小贴士 T'@,k4Y:bYX,v

CGBs#Z 最好是白藕中段,外皮色鲜,没有发黑。 4}1{5zr eurW
花椒要干燥有麻味,可先闻一闻。
Xyo4x[0m 甜椒要个头匀称,色泽饱满。
-ImA4Q@R3C 藕刮皮切片后,易发生氧化变黑,而且会损失水分和营养成分。所以准备和烹饪的过程要连贯,以免藕的口味发生变化。 CW%] ? Ir`+w
制作调味汁的过程重要注意火候,否则汤汁太多太少都会影响到菜的味道。
b*r g6f W&qJ/\-t [img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070207-hd41bbtwngpjwyofawc7.jpg[/img]

achi 2008-9-9 15:47

这道菜吃起来清爽可口,特别适宜在吃了油腻的菜后调味
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