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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法: A&~%S7d8J&d
[b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
'_\c-j#AD4M [b]辅　　料：[/b] 辣椒
#iU~ TU"] 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
+t`]`3\2Vx*yR{ 调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。P O*[k9my
做法：
D8D^%XRZ7f[.y 1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
$}L"q/B#m0^f 渍十分钟左右，待用。
"V!@d3m4Ah VuV 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。 U:Lu%i*F
3.辣椒切小丁备用。]Z1|7RQ6[)B6X*V'x
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]t/K~(iGy"D
4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。%O$_,n4\p7q*?&b
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
;Q]*N Likx 味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。r8AcYgX
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203812_1.jpg[/img]*h7jV_ N m
成品：#TmHs2YSV
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203821_1.jpg[/img][/size]

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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味