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美女厨房----番茄牛扒丼[7P]

[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_1.jpg[/img]
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C[gKonk!Oh [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　(@s7x!b7QA N+r!]o
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　 材料：黑椒牛扒(1块，152克)、番茄(2只)、洋葱(1/4只)、白米饭(1碗)、清鸡汤(1杯)raT{}
　　调料：奶油(2汤匙)、番奶油(2汤匙)、番茄酱(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、黑胡椒粉(1/5汤匙)
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I6BU#G:c/U5B3v [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_3.jpg[/img]K+qifiYN
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 番茄放入沸水中汆烫一下，剥去外皮，切成丁；洋葱也切成丁备用。[/color][/size][/font] \_Y:B3L:i`Eb
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M-X^1nKD%U?A [font=宋体][size=4][color=blue]2 烧热锅转小火，加入1汤匙奶油烧融，放入黑椒牛扒转大火煎至双面呈金黄色。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 洒入1/5汤匙黑胡椒粉，转小火慢煎5分钟，煎至牛扒变熟，盛起待用。[/color][/size][/font]#t3Q2w3SN
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\t4Fa)Z^ [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_6.jpg[/img]3v(JG,A'HM}9`s4G5X

K8Z'|J[#u [font=宋体][size=4][color=blue]4 续添1汤匙奶油，放入洋葱丁炒香，倒入番茄丁炒软，加入2汤匙番茄酱、1汤匙生抽王、1/3汤匙盐和1杯清鸡汤煮沸。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 将煎好的牛扒切成厚片，排放至碗中的白饭上。[/color][/size][/font]
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U0DPq0|)Go:W6vq [font=宋体][size=4][color=blue]6 将煮好的番茄酱汁，淋在牛扒上，即可上桌。[/color][/size][/font] VHO?2tsrt'X7df
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[font=宋体][size=4][color=blue]5@|Fd2b5F-T @
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Hly-og,n 厨神贴士
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X:u;cr}~ D2n0m     1、牛扒用奶油或牛油来煎制的话，吃起来会更香浓，更美味多汁；用花生油或玉米油来煎，牛扒的味道会逊色许多。4ck6F:B7i_L7i-X
　　2、牛扒煎得过熟，口感会较干硬，应煎得鲜嫩多汁、外焦里嫩为最佳；煎牛扒应先用猛火双面煎一下，锁住牛扒的外层后，改小火慢煎至牛扒里面呈粉红色为宜；此外，牛扒的厚薄不一，煎制时间也不相同。
0@U0q^S 　　3、洋葱炒软后，待其甜味释出，再倒入番茄炒至融化，才可倒入清鸡汤烹煮，此法可使汤色浓稠，番茄味更美。
/]2Zq:CRu2~ 　　4、番茄汤汁煮好后，应边试味边调味，加了番茄酱味道过酸的话，可以加点白糖来中和。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]

用生抽做菜？我多数都是用老抽来做菜的，生抽的海鲜味太重，觉得会掩盖菜肴本生的鲜味