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怎样吃让你头脑清醒

hubodada

この世界神様じゃない


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发帖熟手

信じの物は自分自身だけ

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綜合区影視菁英勳章 (綜)成漫区原创无双勋章

11楼 大 中 小 发表于 2011-4-9 22:25  只看该作者
现在主要的就是要深度睡眠，睡前听些轻音乐有利睡眠质量。

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ADG1020

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12楼 大 中 小 发表于 2011-4-10 00:51  只看该作者
有道理哦，现在科学饮食确实很重要！
我现在晚上都基本不吃饭了，吃了胃疼

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Expose

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13楼 大 中 小 发表于 2011-4-10 21:26  只看该作者
最近不晓得是春困还是什么情况 特别容易犯困 需要找个好法子

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lang111

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14楼 大 中 小 发表于 2011-4-10 22:22  只看该作者
看来以后晚上得少吃点儿肉之类的，多吃点素的还是好

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passerlover

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15楼 大 中 小 发表于 2011-4-11 16:27  只看该作者
我如果要提神的话就吃含有薄荷的东西，但几年下来，薄荷现在好像对我已经失效了。
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sqzzhq001060

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16楼 大 中 小 发表于 2011-4-15 21:07  只看该作者
现在工作太忙 很少吃早饭 还是得改改 对身体很不好啊

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再次哈哈大笑

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17楼 大 中 小 发表于 2011-4-16 02:23  只看该作者
这些道理其实大部分人都明白，但是很难做到，上班族吃的最差就是早饭，而晚上终于能吃的丰盛一点，不好控制啊！

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子暗

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18楼 大 中 小 发表于 2011-4-16 16:06  只看该作者
原来我只知道，我早上吃上饭会更加想睡的不行，现在看来是吃的东西有问题！

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jinziddd

Ban to Visit(禁访)

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19楼 大 中 小 发表于 2011-4-16 17:01  只看该作者
感觉楼主的分析有点片面，其实绿茶常喝是非常有益的，既能提神，又增强免疫力，还能防辐射，是我们电脑族的最佳饮料啊

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poiuy123

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20楼 大 中 小 发表于 2011-4-16 18:39  只看该作者
用冷水清醒下头脑就好了·在用冰水洗脸就好

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