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[其它] 一周快速减肥食谱七天瘦6斤

kingpeter77

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31楼 大中小发表于 2015-7-8 22:41 只看该作者

学习下，看看有没有效果，不过减肥可真是比较难！！！

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yzy_no1

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32楼 大中小发表于 2015-7-9 16:59 只看该作者

从没减过肥，因为从来没胖过。我觉得减肥离不开运动，运动是最有效也是最安全的方法

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zizi511

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33楼 大中小发表于 2015-7-9 21:13 只看该作者

非常感谢~一直认为减肥是人生的主线~尤其是对我们这种胖子来说！~不过减肥最重要的还是管住自己的嘴~能否坚持下去最重要

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风雨楼主

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34楼 大中小发表于 2015-7-14 11:38 只看该作者

回复 8楼的帖子

说得对，科学的饮食外加锻炼才是组好的减肥方式。依靠减少饮食短期迅速降低体重，不说对身体好不好，一旦恢复正常饮食，体重还是要反弹的

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asd0120

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35楼 大中小发表于 2015-7-14 13:50 只看该作者

只是节食的减肥方法不好应该配合适当的运动才是对身体最好的

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xj19840127

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36楼 大中小发表于 2015-7-14 16:17 只看该作者

我还是只相运动可以减肥，食物减肥有点不靠谱啊！

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zhenhua19

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37楼 大中小发表于 2015-7-15 01:31 只看该作者

感觉不是很够吃啊，东西这么少，总这么吃想胖都难，有没有不忌口的，也可以减肥的呢

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lg520sisi

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38楼 大中小发表于 2015-7-15 10:50 只看该作者

还是要运动啊，晚上吃少了，真心睡不着啊，还耽误事，减肥就是个顺便的事，喜欢上运动就行

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chinasystems

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39楼 大中小发表于 2015-7-15 10:52 只看该作者

减肥不应该简单的依赖饮食，应该运动加饮食再加上良好额生活习惯

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zlcz

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40楼 大中小发表于 2015-7-15 11:19 只看该作者

回复 2楼的帖子

或许体质不容易胖（很多人羡慕的），多吃点碳水化合物可乐饮料什么的

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