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材料：
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    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条
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3 f$ a  e  O0 J4 P4 }. Y0 G. D; H    调味料：黑胡椒牛排酱
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2 F- K. N% a: E8 r3 I. k    作法：
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- `8 w" L9 b! {    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。. R4 s9 s. N. |
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    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨
7 |- w) h% Z$ p6 \- K从来没有成功过
5 W) ]1 r, K1 w# g/ I: g1 A- ^牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗