LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
9 R1 y. t2 g: N' Y3 j( {' [! m1 `材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.3 k" \' e/ j; M
1 I3 q1 P, @3 y3 m; h: P ① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
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②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.; _5 Q3 I8 {" v X N' g: N* W
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③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.
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) h) D9 ~& V; d& d- i: c ⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.9 ?, b2 x. X b( u/ o5 E1 p9 Z
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这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.
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鲈鱼一条洗净( N( l: Q% R. L* [% A. [! x9 @
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鱼叶两片% G1 L' ~- U& q# ?- l0 |1 X1 v
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7 ^7 A9 v% U2 j: t8 x: }8 }剁成鱼泥
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加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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搅打至上劲
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7 n! X/ l; g1 H3 o) v鸡蛋两个加盐打成蛋液2 r/ t* k( f1 L) l( c' @7 D D
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- I7 s, i; s2 D7 k' I烤盘刷油后预热9 H4 P% W) _+ G- ]* @( \
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9 U% r5 g( k: W' Z/ a在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用
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0 `+ ^( c: I Q& o- ]; Z* W' u7 B将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上8 V" S) N; n( K' x" U1 a% o
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分别从两边卷起呈如意状
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5 |. J2 i/ y) p1 \) A( J5 t) A用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里* M, l& ~; Y" M; _6 o2 u5 q
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- ^: x3 I% B+ C! e" ?5 d# E# J; L$ p7 l+ w, v3 x( h

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: ]; e& ]8 h$ J大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.
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