椰香豆渣粥

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素B，E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合减肥者食用。$ L4 {9 b, {5 k" y) q- p
原料： 豆渣100克，燕麦片40克，椰浆30毫升,水800毫升
) o. L& a8 q4 h. E调料：白糖10克, u8 F/ V. C6 W3 \* G/ c$ i0 E; E
详细制作方法：
7 W, ]% A8 R/ C7 n1 用奶锅装800毫升清水烧热；  o6 V$ y5 \, m. f
2 锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；+ S7 L& N- f& `' m$ i7 |& N  x/ b
3 小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。2 B0 {) m$ V: \! Y5 r& q
口味特色：! `$ n" N! Q( X1 D$ @
豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒~! d% v2 n# d) U: B& U

1 u. P) M8 X( |" g% ?& r4 ^0 G, h1 ^/ B5 b
( }) X$ l5 L" a# O) j& v

8 |/ j& S- L# p% t, b2 ~" b$ `+ y( T: V' i